70歳代

71歳女性

膝の痛みが出てきて歩くのが億劫に感じていましたが、シニア向けのジムという案内を見て一念発起。簡単なエクササイズを続けてるうちに、日ごろの階段が楽に感じたり、長い距離を歩くことができるようになってきました。

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