60歳代

60代 男性

定年退職してから家にいることが多くなり、筋力の衰えに不安を感じていたところ息子に勧められました。少しずつできる動きが増えたり、重いものを上げられるようになったり、効果を実感できますし、トレーナーの方とペアでやると頑張りがいがあります。

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