トレーニングメニュー

お客様1人1人のご年齢・体力に合わせた、最適なプログラムを構成致します!

器具を用いた筋力トレーニング

ぺあトレ-トレーニングマシーン

筋肉を動かして鍛えることで日常動作がしやすくなったり、代謝が上がってダイエットにも効果的です。本格的でありながら初心者の方でも安全に使っていただけるマシーンを導入しているので、効率よく筋力トレーニングが行えます。

ミット打ちで有酸素運動

ぺあトレ-ミット打ち運動

ボクシングの動きは全身の筋肉をしっかりと動かすことができ、心肺機能向上にも繋がります。体脂肪燃焼も促進します。ストレス発散もできて気持ちもすっきり!

ゴムバンドで全身ストレッチ

ぺあトレ-ストレッチ

ゴムバンドを使用することで、気になる部位を集中してストレッチすることができます。筋トレが苦手な方でも無理なく筋肉を動かすことができます。肩こりや腰痛の改善も期待できます。

認知予防にも効果的な脳トレーニング

ぺあトレ-脳トレーニング

筋力の向上だけでなく脳の血流も促すことで認知機能の低下を防ぐ効果があるとされています。手足を別々に動かしたり、考えながら動くトレーニングを取り入れることで、身体だけでなく脳も活性化させます。

料金表

業界でも最安値水準の価格設定!!
安心の明朗会計で長く通い続けられます。

お支払い方法

クレジットカード

月会費は、クレジットカードでの引き落としが可能となっております。
お取り扱い可能なクレジットカードは下記となります。

ぺあトレ-クレジット対応可能